来姨妈能吃红枣吗

来姨妈时可以吃红枣。从西医营养学的角度来看，红枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

需要注意的是，红枣的糖分含量较高，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，来姨妈时可以适量吃红枣，一般建议每天吃5~10颗即可。