哺乳期乳房有硬块可能是由于乳汁淤积、乳腺炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.按摩乳房：用温热的毛巾敷在乳房上，然后轻柔地按摩硬块，帮助疏通乳腺管。
3.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不是仅仅吸吮乳头。
4.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸吮，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
5.保持良好的生活习惯：多喝水，注意休息，避免过度劳累。
6.就医治疗：如果硬块持续不消失、伴有疼痛、发热等症状，应及时就医。医生可能会建议使用抗生素或进行其他治疗。
需要注意的是，在处理哺乳期乳房硬块时，应避免使用刺激性的乳液或按摩油，以免加重症状。如果硬块无法通过上述方法缓解，或者出现严重的疼痛、发热等症状，应及时就医，以避免发展为乳腺炎等更严重的疾病。同时，哺乳期妇女应注意保持乳房清洁，避免感染。