大腿外侧一条筋非常疼，可能是腰椎间盘突出症引起的，也可能是其他原因导致的。以下是一些可能的原因：
1.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退变或损伤时，可能会压迫神经根，导致大腿外侧出现疼痛。这种疼痛通常会在咳嗽、打喷嚏或用力时加重，同时可能伴有麻木、无力等症状。
2.髋关节病变：髋关节的疾病，如髋关节炎、股骨头坏死等，也可能引起大腿外侧疼痛。这种疼痛通常会在活动时加重，休息后缓解。
3.肌肉劳损：长时间的体力劳动、运动或姿势不良可能导致大腿外侧肌肉劳损，引起疼痛。这种疼痛通常在休息后加重，活动后缓解。
4.神经病变：例如股外侧皮神经炎，可能导致大腿外侧感觉异常或疼痛。
5.其他原因：外伤、感染、血管疾病等也可能引起大腿外侧疼痛。
如果出现大腿外侧一条筋非常疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、髋关节X光或磁共振成像（MRI）等，以明确病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐；适度进行体育锻炼，增强腰部和臀部肌肉的力量；注意保暖，避免受寒。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。