上台阶膝盖疼走路却不疼，可能与髌股关节炎、半月板损伤、髌骨软化症等有关。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：减少膝盖的活动，尤其是上台阶等加重膝盖负担的动作。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）缓解疼痛和炎症，也可以使用氨基葡萄糖、软骨素等营养软骨的药物。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射治疗，如玻璃酸钠注射、糖皮质激素注射等。
5.手术治疗：如果以上治疗方法无效，或者病情严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如关节镜手术、膝关节置换手术等。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行，根据具体病情选择合适的治疗方法。同时，平时应注意保护膝盖，避免长时间下蹲、跪着、爬山、爬楼梯等动作，注意保暖，避免膝盖受凉。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。