怀孕一个月不想要孩子，可采取以下解决办法：
1.药流：怀孕一个月可选择药流终止妊娠。药流适合停经49天内的宫内妊娠，使用药物使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，再用药物迫使子宫收缩，将孕囊排出体外。药流的优点是方法简便，不需宫腔操作，无创伤性。但药流也有一定风险，可能出现药流不全需要清宫，或药流失败需要再次清宫，还可能出现药流后出血时间长、出血量多等情况。药流前需要做B超检查确定孕囊大小和位置，还要做血常规、白带常规、心电图等检查，排除药流禁忌证。药流后需要注意观察阴道出血情况，休息1~2周，避免劳累和着凉，加强营养，禁盆浴和性生活1个月。如果药流后出血多或出血时间长，或出现腹痛、发热等异常情况，需要及时就医。
2.人流：怀孕一个月也可选择人流终止妊娠。人流适合停经10周内的宫内妊娠，通过负压吸引的方法将孕囊和蜕膜组织吸出。人流的优点是手术时间短、出血少、恢复快。但人流也有一定风险，可能出现人流不全、子宫穿孔、出血、感染等并发症。人流前需要做B超检查确定孕囊大小和位置，还要做血常规、白带常规、心电图等检查，排除人流禁忌证。人流后需要注意观察阴道出血情况，休息2~3周，避免劳累和着凉，加强营养，禁盆浴和性生活1个月。如果人流后出血多或出血时间长，或出现腹痛、发热等异常情况，需要及时就医。
3.其他：除了药流和人流，还有宫腔镜取胚术、超导可视人流等终止妊娠的方法。这些方法各有优缺点，适用人群也不同。具体选择哪种方法，需要根据个人的具体情况，如孕囊大小、怀孕时间、有无生育要求、有无禁忌症等，在医生的指导下进行。
需要注意的是，无论是药流还是人流，都有一定的风险和并发症，可能对身体造成一定的伤害。因此，在决定终止妊娠前，需要慎重考虑，充分了解各种方法的利弊，选择适合自己的方法。同时，也要注意选择正规的医疗机构，由专业的医生进行操作，以确保手术的安全和有效。
此外，如果不想要孩子，在性生活中应该做好避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，避免意外怀孕。如果怀孕了，又不想要孩子，应该及时就医，在医生的指导下选择合适的终止妊娠的方法。