先讲答案，再详细概述。
结论：补孕酮吃黄豆和黑豆都可以，两者都含有一定量的植物性雌激素，食用后可以在一定程度上补充女性体内的孕酮。但单靠食用黄豆或黑豆来补充孕酮，效果可能并不理想。如果女性孕酮值较低，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
详细概述：
孕酮是女性体内的一种重要孕激素，对于维持妊娠和月经周期都有重要作用。当女性体内孕酮水平较低时，可能会导致月经不调、习惯性流产等问题。因此，很多女性会选择通过食用一些食物来补充孕酮，其中黄豆和黑豆是比较常见的选择。
黄豆和黑豆中都含有一定量的植物性雌激素，这种激素可以在体内转化为孕激素，从而起到补充孕酮的作用。此外，黄豆和黑豆还富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，对女性的身体健康也有一定的益处。
然而，需要注意的是，黄豆和黑豆中的植物性雌激素含量有限，而且其吸收和利用效率也较低。因此，单靠食用黄豆或黑豆来补充孕酮，效果可能并不理想。如果女性体内孕酮水平较低，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，补充孕酮的方法还有很多，除了食物补充外，还可以通过药物补充、调整生活习惯等方式来提高孕酮水平。具体的治疗方法应根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行选择和使用。
总之，黄豆和黑豆都含有一定量的植物性雌激素，食用后可以在一定程度上补充女性体内的孕酮。但如果女性孕酮值较低，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，女性也应注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，以维持身体健康。