坐骨神经痛可以通过多种方法缓解，一般可通过休息、物理治疗、药物治疗等方式来改善，比如急性期应尽量卧床休息1-2周，减少活动。
休息与姿势调整
休息方面： 急性期建议卧床休息1 - 2周，尽量避免长时间站立或坐着。休息时可以选择硬板床，仰卧位时可在膝关节下方垫一个薄枕头，使髋关节和膝关节微屈，这样能减轻坐骨神经的牵拉程度；侧卧位时应使脊柱保持平直，双腿稍微屈曲。姿势调整： 日常活动中要注意保持正确姿势，避免弯腰驼背。比如坐着的时候要保持腰部挺直，椅子要有良好的腰部支撑；站立时双脚与肩同宽，让身体重心均匀分布在双脚上。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。牵引治疗： 可以在医生指导下进行牵引治疗，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量和时间要根据个人情况由医生调整，比如牵引重量通常从体重的1/10开始，逐渐增加，但不超过体重的1/5，每次牵引时间约20 - 30分钟，每天1 - 2次。
药物缓解途径
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等。这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。例如布洛芬，一般每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意有胃溃疡等疾病的患者要谨慎使用，因为可能会刺激胃黏膜。神经营养药物： 如维生素B12、甲钴胺等。它们可以营养受损的神经，促进神经的修复。甲钴胺一般每次口服0.5毫克，每天3次，对于周围神经病变引起的坐骨神经痛有一定的辅助治疗作用。