想要变胖点，可以尝试以下方法：
1.增加热量摄入：保证每日摄入的热量大于消耗的热量，但要注意均衡饮食，选择健康的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果、全谷物等。
2.增加进食次数：每天分成5-6餐，而不是3大餐，这样可以保持血糖稳定，促进脂肪的合成。
3.喝足够的水：水能促进新陈代谢，帮助身体消化和吸收食物中的营养物质。
4.保证充足的睡眠：睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致体重难以增加。
5.增加力量训练：力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助身体燃烧更多的热量。
6.保持良好的心态：压力会导致身体分泌激素，影响食欲和新陈代谢，保持良好的心态有助于增加体重。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、老年人以及患有某些疾病的人群，增加体重需要在医生或专业营养师的指导下进行，以确保身体健康。