儿童感冒鼻塞是常见的症状，家长可以采取以下方法来缓解：
1.清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。也可以用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，帮助减轻鼻塞。
2.调整室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞。
3.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时也能缓解鼻塞。
4.使用药物：如果宝宝鼻塞严重，影响睡眠和进食，可以在医生的指导下使用滴鼻剂或喷鼻剂。但要注意使用方法和剂量，避免过度使用。
5.多喝水：让宝宝多喝水，有助于缓解感冒症状。
6.注意鼻部护理：避免让宝宝挖鼻孔，以免损伤鼻粘膜。
7.保持空气流通：室内要保持空气流通，但避免让宝宝直接吹风。
需要注意的是，如果宝宝出现以下情况，应及时就医：
1.呼吸急促或困难。
2.持续发热超过3天。
3.咳嗽加重或出现喘息。
4.出现精神萎靡、食欲不振等症状。
此外，对于特殊人群，如早产儿、有基础疾病的儿童或感冒症状持续时间较长的儿童，家长应更加关注其病情变化，如有必要，及时就医。同时，在给儿童使用药物时，应严格按照医生的建议使用，避免自行增减剂量。