老年人骨质疏松吃碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等钙剂比较好。
老年人骨质疏松是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易于骨折的全身性骨骼疾病。碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等钙剂是临床中常用的补钙药物，这些钙剂的钙含量较高，容易被人体吸收，补钙效果较好。
在补钙的同时，还需要补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。维生素D可以通过晒太阳、食物摄入等方式获得。此外，还需要注意饮食的调整，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
除了药物治疗和饮食调整外，老年人还需要注意适当的运动，如散步、太极拳等，以增强骨密度和肌肉力量。同时，要避免吸烟、饮酒等不良习惯，这些习惯会影响钙的吸收和利用。
总之，老年人骨质疏松需要综合治疗，包括药物治疗、饮食调整、适当运动等。在治疗过程中，需要遵循医生的建议，定期进行复查，以评估治疗效果和调整治疗方案。