1.饮食调整
母乳喂养：继续母乳喂养，可适当缩短每次喂奶时间，让宝宝吃前1/2-2/3的乳汁。因为后段乳汁中脂肪含量较多，可能会加重宝宝腹泻情况。
人工喂养：将牛奶或奶粉冲稀，可适当减少奶量，待宝宝腹泻好转后再逐渐增加奶量和恢复正常浓度。
米汤：可以给宝宝喝一些米汤，补充碳水化合物，还能起到收敛肠道的作用。
焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸后给宝宝喝。焦米汤中的碳化结构具有一定的吸附止泻作用。
胡萝卜汤：将胡萝卜洗净，切成小块，加水煮烂后去渣取汁，然后再加入适量的水稀释，最后熬制成胡萝卜汤。胡萝卜汤中的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
2.及时补充水分
宝宝腹泻时，会丢失大量的水分和电解质，容易引起脱水和电解质紊乱。因此，要及时给宝宝补充水分，可以口服补液盐或白开水，也可以给宝宝喝一些鲜榨的果汁，补充维生素和电解质。
对于6个月以下的宝宝，可以继续母乳喂养，或者用口服补液盐来补充水分和电解质。
对于6个月以上的宝宝，可以给宝宝喝一些清淡的汤、粥、果汁等，也可以吃一些新鲜的水果，如香蕉、苹果等。
3.合理添加辅食
宝宝腹泻时，消化功能会减弱，需要适当减少辅食的添加量和种类。
可以先给宝宝吃一些易消化的食物，如米粉、米糊、面条、馒头等，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物。
等宝宝腹泻好转后，可以逐渐增加辅食的种类和量，但要注意循序渐进，避免一次添加过多。
4.药物治疗
如果宝宝腹泻严重，出现了脱水、电解质紊乱、发热等症状，需要及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
常用的药物有蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、利巴韦林等。蒙脱石散可以吸附肠道内的毒素和病菌，起到止泻的作用；双歧杆菌四联活菌片可以调节肠道菌群，改善肠道微生态环境；利巴韦林可以抗病毒，适用于病毒性肠炎。
总之，十个月宝宝拉肚子要及时调整饮食，补充水分，合理添加辅食，必要时药物治疗。同时，要注意观察宝宝的病情变化，如有异常，及时就医。