发烧快速退烧可以通过物理降温、药物降温等方法。一般来说，体温超过38.5℃时可考虑药物降温。
物理降温方法
冷敷法：
额头冷敷： 用凉毛巾或冰袋敷在额头，每隔10 - 15分钟更换一次。冰袋可以用毛巾包裹后再敷，避免冻伤皮肤。例如，准备一块干净的毛巾，浸泡在冷水中，拧干后敷在额头，能帮助带走热量，起到降温作用。颈部、腋窝、腹股沟冷敷： 这些部位有较多的大血管，冷敷这些地方也能辅助降温。可以将冰袋或冷毛巾放在颈部两侧、腋窝和腹股沟处，每次冷敷时间可在10 - 15分钟左右。
温水擦浴：
用32 - 34℃的温水擦拭身体。主要擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟及四肢等部位，每次擦拭时间持续10 - 15分钟。通过水分的蒸发来带走热量，达到降温目的。擦拭时要注意保暖，避免受凉。比如，准备一盆32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭上述部位，动作要轻柔。
药物降温选择
对乙酰氨基酚：
适用于3个月以上的儿童和成人。它通过抑制前列腺素的合成来发挥解热镇痛作用，一般口服后0.5 - 1小时左右开始起效，能持续降温4 - 6小时。需要注意的是，儿童服用时要根据体重选择合适的剂量。
布洛芬：
适用于6个月以上的儿童和成人。它同样是通过抑制前列腺素合成来降温，口服后1 - 2小时起效，退热持续时间相对较长，可达6 - 8小时。布洛芬对于缓解发热伴有疼痛的情况也有一定效果，但也需要按照儿童或成人的不同体重等情况合理用药。
其他辅助措施
补充水分：
发烧时身体会丢失较多水分，要多喝温开水，每天保证摄入1500 - 2000毫升左右的水分，以防止脱水，同时也有助于通过排尿带走热量，辅助降温。可以少量多次饮用，比如每隔15 - 20分钟喝100 - 200毫升左右的温开水。
适当增减衣物：
如果是因保暖过度导致的发烧，要适当减少衣物，让身体散热；如果是因受凉引起的发烧，要适当增添衣物保暖，但也不要穿得过多过厚，以免影响散热。比如，当发烧时感觉热，就解开一些衣物纽扣，减少盖被等。