大人发烧时可以采用以下方法快速退烧：
1.药物治疗：
对乙酰氨基酚：这是一种常用的退烧药，可缓解发热和疼痛症状。
布洛芬：具有抗炎和解热作用，可减轻发烧引起的不适。
2.物理降温：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部或腋窝等部位，帮助降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭全身，尤其是手心、脚心、腋窝等部位，但要注意避免着凉。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以保持身体水分平衡。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗疾病，应保证充足的休息，避免过度劳累。
5.就医诊治：如果发烧持续时间较长、体温较高或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在使用退烧药时应按照说明书的剂量和使用方法进行，避免滥用药物。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在使用退烧药前应咨询医生的建议。