吃了酵素后拉稀跟水似的，可能是以下原因引起：
1.酵素的作用：酵素通常被宣传为可以帮助消化、促进新陈代谢和改善肠道健康的产品。然而，每个人的身体对酵素的反应可能不同。有些人可能对酵素中的成分敏感，导致肠道蠕动加快，从而引起拉稀。
2.消化不良：如果在服用酵素之前已经存在消化不良或肠道问题，酵素可能会加重这些症状。酵素可能刺激肠道，导致更多的水分和电解质排出体外，从而引起水样腹泻。
3.其他因素：除了酵素本身，还有其他因素可能导致拉稀。例如，饮食中的变化、食物过敏或不耐受、肠道感染、药物副作用等都可能引起类似的症状。
如果拉稀的情况持续或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，建议采取以下措施：
1.停止服用酵素：首先，停止服用可能导致问题的酵素产品，观察症状是否改善。
2.补充水分和电解质：由于拉稀可能导致水分和电解质的流失，保持充足的水分摄入非常重要。可以喝适量的白开水或口服补液溶液，以防止脱水。
3.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物，选择易消化的食物，如白米饭、鸡肉、煮熟的蔬菜等。
4.注意观察症状：密切观察拉稀的情况以及其他症状的变化。如果症状加重、持续时间过长或出现新的不适，应及时就医。
5.就医咨询：如果症状持续或伴有严重不适，最好咨询医生或医疗专业人士的建议。他们可以根据具体情况进行评估，并提供适当的诊断和治疗建议。
需要注意的是，酵素并不是每个人都适合的产品，而且其效果和安全性可能因个体差异而异。在使用任何新的保健品或补充剂之前，最好先咨询医生或专业的医疗人员的意见。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，对于维持肠道健康也是非常重要的。