中度脂肪肝的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.调整生活方式：
饮食调整：控制热量摄入，避免高糖、高脂肪和高胆固醇食物，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。同时，要注意饮食的均衡，保证蛋白质、维生素和矿物质的供给。
增加运动：适量增加有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周至少150分钟，有助于消耗多余的脂肪，提高身体代谢率。
控制体重：对于肥胖或超重的患者，通过合理的饮食控制和适量的运动来减轻体重，有助于改善脂肪肝的病情。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重脂肪肝的病情，应尽量戒烟限酒。
2.药物治疗：
保肝药物：如果患者出现肝功能异常，可以使用保肝药物，如护肝片、复方甘草酸苷等，以保护肝细胞，促进肝功能恢复。
降脂药物：对于合并高血脂的患者，可能需要使用降脂药物，如他汀类药物、贝特类药物等，以降低血脂水平。
3.治疗基础疾病：如果脂肪肝是由其他疾病引起的，如糖尿病、高血压等，需要积极治疗这些基础疾病，以控制脂肪肝的进展。
4.定期复查：定期进行肝功能、血脂、肝脏超声等检查，了解脂肪肝的病情变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，脂肪肝的治疗需要长期坚持，患者需要注意饮食和生活方式的调整，同时按照医生的建议进行治疗。如果脂肪肝得不到及时治疗，可能会发展为肝硬化，甚至肝癌，因此需要引起重视。