小孩想长高，可以参考以下方法：
1.保证充足的睡眠：在孩子的生长发育过程中，睡眠非常重要。深度睡眠时，身体会分泌更多的生长激素，有助于孩子长高。因此，家长应确保孩子每天有足够的睡眠时间，并且睡眠质量良好。
2.合理饮食：营养均衡的饮食对于孩子的生长发育至关重要。家长应给孩子提供富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。
3.适当运动：运动可以刺激骨骼生长，有助于孩子长高。家长应鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、游泳、篮球等。
4.保持良好的心态：孩子的心理状态也会影响生长发育。家长应给孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子保持愉快的心情。
5.定期体检：家长应定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都不同，家长应根据孩子的实际情况选择合适的方法。如果孩子的身高明显低于同龄人，应及时就医，以便查明原因并采取相应的措施。