7个月宝宝发烧38.5度，可采取以下措施：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
2.补充水分：发烧会导致宝宝体内水分流失，要及时补充水分，以免脱水。
3.观察宝宝状态：注意观察宝宝的精神状态、呼吸、体温变化等，如有异常，及时就医。
4.就医：如果宝宝体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药。
5.避免捂汗：不要给宝宝穿过多的衣物或盖太厚的被子，以免影响散热。
6.注意环境温度：保持室内空气流通，温度适宜，避免宝宝着凉。
7.饮食调整：宝宝发烧时，饮食以清淡易消化为主，如米汤、米糊等。
需要注意的是，以上措施仅适用于7个月宝宝发烧38.5度的情况。如果宝宝发烧持续不退或出现其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。同时，在给宝宝使用退烧药时，要按照医生的建议剂量使用，不要自行增减药量。