平躺胃疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胃酸反流：胃酸反流到食管和胃部，会引起灼烧感和疼痛。建议睡觉时将头部垫高10-15厘米，避免睡前2-3小时进食，避免高脂肪、辛辣和酸性食物。
2.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜受损形成的溃疡，常伴有胃疼、食欲不振等症状。建议及时就医，遵循医生的治疗建议，同时注意饮食清淡，避免刺激性食物。
3.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，可能由感染、药物、应激等因素引起。除了胃疼，还可能伴有恶心、呕吐等症状。建议避免刺激性食物和药物，遵循医生的治疗建议。
4.十二指肠溃疡：十二指肠溃疡主要表现为空腹或夜间胃疼，进食后缓解。建议及时就医，遵循医生的治疗建议，同时注意饮食规律，避免过度劳累和精神紧张。
5.其他原因：胰腺疾病、胆囊疾病、心脏疾病等也可能引起平躺时胃疼。如果胃疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果平躺胃疼的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，如定时进食、避免过度饮酒和吸烟等，有助于预防胃疼的发生。