一般情况下，出了月子奶水不会变少。但如果不注意哺乳期的护理，可能会导致奶水减少。
哺乳期的女性要注意以下几点，以保持充足的奶水供应：
1.保持良好的心情：哺乳期的女性应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为这些情绪可能会影响泌乳素的分泌，导致奶水减少。
2.合理饮食：哺乳期的女性应注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜、水果等，以保证奶水的营养充足。
3.注意休息：哺乳期的女性应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以恢复体力和精力。
4.频繁吸吮：新生儿的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，促进奶水的分泌。因此，哺乳期的女性应让新生儿频繁吸吮乳头，以促进奶水的分泌。
5.正确的喂奶姿势：正确的喂奶姿势可以避免乳头受伤，减少疼痛，同时也可以让新生儿更好地吸吮乳头，促进奶水的分泌。
6.避免使用回奶食物：哺乳期的女性应避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒等，以免导致奶水减少。
总之，哺乳期的女性应注意保持良好的心情、合理饮食、注意休息、频繁吸吮、正确的喂奶姿势等，以保持充足的奶水供应。如果发现奶水减少，应及时就医，寻求医生的帮助。