腰一动就疼像闪着似的，可能是以下原因引起：
1.急性腰扭伤：常见于搬重物、剧烈运动或姿势不当等情况下，导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤。
2.腰椎间盘突出症：由于椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，可引起腰痛伴下肢放射痛。
3.腰椎管狭窄症：随着年龄增长，腰椎间盘退变，黄韧带肥厚，可导致腰椎管狭窄，出现间歇性跛行。
4.腰部感染：如腰椎结核、化脓性脊柱炎等，可导致腰部疼痛。
5.腰椎骨折：外伤可导致腰椎骨折，出现腰部疼痛、活动受限。
6.其他：如强直性脊柱炎、肾脏疾病等也可引起腰痛。
如果出现腰一动就疼像闪着似的症状，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎X线、CT、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意腰部保暖，避免长时间弯腰、久坐、久站，避免腰部过度负重。如果疼痛明显，可卧床休息，局部热敷、按摩等，缓解疼痛症状。
对于孕妇、老年人、长期伏案工作者等特殊人群，如果出现腰痛症状，应更加重视，及时就医，以免延误病情。此外，如果腰痛伴有下肢麻木、无力、大小便失禁等症状，应立即就医，以免导致严重后果。