宝宝上火是一种常见的病症，可能会出现大便干结、眼屎多、口臭、口舌生疮、睡不香等症状。以下是一些适合两岁宝宝降火的食物：
1.梨：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，对肺热咳嗽、咽干喉痛等症状有很好的缓解作用。可以将梨去皮去核，切成小块，加入适量的水煮熟，然后给宝宝喝汤吃梨。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，对肺热咳嗽、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。可以将百合洗净，加入适量的水煮熟，然后给宝宝喝汤吃百合。
3.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、明目降压的功效，对肝火旺盛、高血压等症状有很好的缓解作用。可以将苦瓜洗净，切成小块，加入适量的水煮熟，然后给宝宝喝汤吃苦瓜。
4.芹菜：芹菜具有清热解毒、利尿消肿的功效，对肝火旺盛、水肿等症状有很好的缓解作用。可以将芹菜洗净，切成小段，加入适量的水煮熟，然后给宝宝喝汤吃芹菜。
5.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，对暑热口渴、痱毒等症状有很好的缓解作用。可以将绿豆洗净，加入适量的水煮熟，然后给宝宝喝汤吃绿豆。
需要注意的是，宝宝的肠胃功能尚未完全发育成熟，因此在给宝宝添加辅食时，应遵循循序渐进的原则，逐渐增加食物的种类和数量，以避免宝宝出现消化不良等症状。同时，如果宝宝的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。