大腿骨折手术后的康复训练非常重要，以下是一些建议：
1.术后早期：
休息：在手术后的早期，需要休息并保持患侧腿部抬高，以减轻肿胀和疼痛。
活动脚趾：即使腿部被固定，也要经常活动脚趾，以促进血液循环。
2.术后1-2周：
肌肉收缩：进行股四头肌（大腿前侧肌肉）的等长收缩练习，即收缩肌肉但不引起关节活动。每天多次，每次收缩保持10-15秒。
关节活动：在医生或物理治疗师的指导下，开始进行髋关节和膝关节的轻微活动。活动范围应逐渐增加，但避免过度伸展。
3.术后2-6周：
直腿抬高：平躺在床上，伸直腿部并慢慢抬高，保持10-15秒，然后缓慢放下。重复10-15次，每天进行2-3组。
关节活动：继续增加髋关节和膝关节的活动范围，但仍要避免过度伸展。
拐杖辅助行走：如果医生允许，可以开始使用拐杖辅助行走，但要注意保持身体平衡。
4.术后6周-3个月：
强化肌肉：进行更加强化的股四头肌和臀中肌（臀部外侧肌肉）的训练，以增强腿部力量。可以使用弹性带或重量进行练习。
平衡和协调训练：开始进行平衡训练，如单脚站立、站立时身体重心转移等，以提高身体的协调能力。
步行训练：逐渐增加步行的距离和速度，但要注意避免过度疲劳。
5.术后3个月以上：
恢复正常活动：根据骨折愈合情况，逐渐恢复正常的日常活动和运动，但要避免高强度的运动和重物提起。
进一步强化训练：继续进行肌肉强化和平衡协调训练，以提高腿部的稳定性和功能。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折愈合良好，并根据恢复情况调整训练计划。
需要注意的是，每个人的康复情况不同，具体的训练计划应根据个人情况和医生的建议进行制定。在康复过程中，如果出现疼痛、肿胀或其他不适，应及时咨询医生或物理治疗师。此外，坚持康复训练和保持正确的姿势对于恢复非常重要。