做完大腿骨折手术后，康复训练非常重要，它可以帮助你尽快恢复腿部功能。以下是一些康复训练的建议：
1.术后早期：手术后的前几天，主要进行肌肉的等长收缩练习，即肌肉的收缩和放松。可以尝试收缩大腿肌肉，保持5-10秒，然后放松，每天进行多次。
2.术后1-2周：当肿胀开始消退，伤口愈合良好后，可以开始进行关节活动度的练习。在床上进行腿部的屈伸运动，缓慢伸展腿部，保持10-15秒，然后缓慢收回，每天进行多次。
3.术后2-3周：在继续进行关节活动度练习的同时，可以开始进行直腿抬高练习。平躺在床上，伸直腿部，慢慢抬高，保持5-10秒，然后放下，每天进行多次。
4.术后3-6周：此时可以开始进行一些更复杂的练习，如拄拐下地行走、使用膝关节活动器等。在进行这些练习时，需要注意安全，避免摔倒。
5.术后6周以后：随着骨折的愈合，可以逐渐增加训练的强度和难度。可以进行更复杂的力量训练、平衡训练和柔韧性训练等。
需要注意的是，康复训练需要在医生或康复师的指导下进行，根据个人情况制定个性化的训练计划。同时，康复训练需要持之以恒，不能急于求成。如果在训练过程中出现疼痛、肿胀或其他不适，应及时停止训练，并咨询医生或康复师的意见。