月经期间宫颈口张开，子宫内膜脱落，此时同房可能会将细菌带入阴道，引起逆行感染，导致盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病，还可能会引起子宫内膜异位症，导致痛经、性交痛等症状。因此，月经期间应避免同房。如果月经期间同了房后腹痛，可能是感染了盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，也可能是其他原因引起的，需要及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。以下是一些建议：
1.及时就医：腹痛可能是妇科疾病引起的，也可能是其他疾病引起的，需要及时就医，进行相关的检查，如B超、血常规等，以明确病因。
2.注意休息：腹痛时应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重腹痛。
3.保持卫生：月经期间应注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。同房后应及时清洗外阴，避免细菌感染。
4.饮食调理：腹痛时应注意饮食调理，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重腹痛。可以多食用一些温热、易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋等。
5.遵医嘱治疗：如果是感染引起的腹痛，需要遵医嘱使用抗生素进行治疗。如果是其他原因引起的腹痛，需要根据具体情况进行治疗。
总之，月经期间应避免同房，如果同房后出现腹痛等不适症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，预防妇科疾病的发生。