孕妇可以吃栗子。
栗子营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。孕妇食用栗子，不仅可以补充自身和胎儿所需的营养，还有强身健体、健脾养胃、提高免疫力等功效。此外，栗子富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。
需要注意的是，栗子淀粉含量较高，过量食用可能会导致消化不良。因此，孕妇食用栗子应适量，每天最好不超过10颗。同时，要注意栗子的烹饪方式，避免添加过多的调味料，以保证其营养成分不被破坏。
总之，孕妇可以吃栗子，但要注意食用量和烹饪方式。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。