孕妇可以吃栗子，但需注意食用量和食用方式。
栗子营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、钾等成分。孕妇食用栗子可以补充营养，促进胎儿的生长发育。此外，栗子还具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效，对孕妇和胎儿都有一定的益处。
虽然孕妇可以吃栗子，但也需要注意以下几点：
1.食用量：栗子含有较高的碳水化合物和膳食纤维，过量食用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。因此，孕妇每天食用栗子的量不宜超过10颗。
2.食用方式：孕妇最好将栗子煮熟后食用，避免食用生栗子。此外，孕妇也可以将栗子与其他食材一起搭配食用，如与鸡肉、排骨等搭配，可以增加营养价值。
3.过敏反应：少数人可能对栗子过敏，孕妇在食用栗子后如果出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状，应及时停止食用，并就医治疗。
4.血糖控制：栗子的含糖量较高，孕妇如果患有妊娠期糖尿病，应适量食用栗子，以免血糖升高。
总之，孕妇可以吃栗子，但需要注意食用量和食用方式。如果孕妇对栗子的食用有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。