宝宝的眼睛和大脑都还在发育阶段，看电视可能会对他们造成以下危害：
1.影响视力：宝宝的眼睛还无法适应电视屏幕的快速闪烁和强光刺激，容易导致近视、散光等问题。
2.影响大脑发育：电视内容多为被动接受，缺乏互动和思考，可能会影响宝宝的语言、认知和社交能力的发展。
3.影响睡眠：电视的声光刺激会干扰宝宝的睡眠，导致入睡困难、睡眠质量下降。
4.不利于养成良好的习惯：看电视可能会让宝宝养成不良的习惯，如久坐不动、注意力不集中等。
为了宝宝的健康成长，家长应该尽量避免让3个月的宝宝看电视。可以采取以下措施：
1.多与宝宝互动：家长可以多与宝宝进行面对面的交流、玩耍，促进其语言和认知能力的发展。
2.提供丰富的环境：给宝宝提供色彩鲜艳、可触摸的玩具和物品，让他们在探索中学习和成长。
3.控制使用电子设备的时间：家长自己也要控制使用电子设备的时间，为宝宝树立榜样。
4.选择合适的内容：如果需要给宝宝看一些教育类的视频，应该选择适合他们年龄的内容，并控制观看时间。
总之，3个月的宝宝看电视危害较大，家长应该重视起来，为宝宝创造一个良好的成长环境。如果宝宝出现视力问题或其他异常情况，应及时就医。