姨妈通常指月经，月经后几天是排卵期，不能一概而论，因为排卵日会受到多种因素的影响，通常发生在下次月经来潮前14天左右，但排卵日可能会提前或延后。
对于月经周期规律的女性，下次月经来潮前14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。例如，月经周期为28天的女性，末次月经为1月1日，那么下次月经来潮时间为1月29日，排卵日为1月15日，排卵期则为1月10日至1月19日。
然而，排卵日还会受到其他因素的影响，如情绪、环境、身体健康状况等，可能会出现提前或延后排卵的情况。因此，通过月经周期推算排卵期并不一定准确。如果有怀孕计划，建议使用排卵试纸、基础体温测定或到医院进行超声监测等方法，准确掌握排卵期，提高受孕几率。如果没有怀孕计划，在排卵期同房时要注意采取有效的避孕措施，以免意外怀孕。
总之，了解自己的排卵期对于计划怀孕或避孕的女性非常重要，但需要注意的是，排卵期的推算并不是绝对准确的，建议结合其他方法进行监测。如果对排卵期的计算或其他相关问题有疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。