低温症是指人体核心温度低于35℃的状态，可能由暴露在寒冷环境中、身体热量产生不足或丧失过多等原因引起。其症状主要有以下5种：
1.颤抖：这是身体为了产生热量而产生的自然反应。
2.感觉寒冷：即使在温暖的环境中，患者也可能会感到寒冷，手脚冰凉。
3.皮肤苍白：皮肤可能会变得苍白，这是由于血管收缩，减少了血液流向皮肤。
4.呼吸急促：呼吸可能会加快，以试图给身体提供更多的氧气。
5.意识模糊：患者可能会出现困惑、疲劳、头晕、头痛甚至失去意识。
如果怀疑自己或他人有低温症的症状，应立即采取以下措施：
1.立即转移到温暖的地方。
2.去除湿冷的衣物，换上干燥的衣物。
3.给患者提供温暖的饮料，但不要饮酒。
4.轻柔地按摩患者的四肢，帮助提高体温。
5.如果患者失去意识，应立即呼叫急救服务。
需要注意的是，低温症可能会对身体造成严重的甚至危及生命的损害，因此，预防低温症的发生非常重要。在寒冷的天气中，应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，特别是对于老年人、儿童和患有某些疾病的人来说，更应该注意保暖。