低体温症是指人体核心温度低于35℃的一种病理状态，通常由暴露在寒冷环境中、身体热量流失过多、身体产热不足等原因引起。低体温症的表现主要包括以下几个方面：
1.感觉寒冷：患者会感到寒冷，即使在温暖的环境中也无法缓解。
2.皮肤苍白：皮肤会变得苍白，这是由于血管收缩导致血液循环不畅所致。
3.呼吸急促：呼吸会变得急促，这是身体为了获取更多氧气而做出的反应。
4.心跳缓慢：心跳会变得缓慢，这是身体为了减少能量消耗而做出的反应。
5.意识模糊：患者的意识会变得模糊，甚至出现昏迷。
6.肌肉僵硬：肌肉会变得僵硬，这是由于体温过低导致肌肉收缩所致。
7.颤抖：患者会出现颤抖，这是身体为了产生热量而做出的反应。
8.呼吸衰竭：严重的低体温症可能会导致呼吸衰竭，这是由于体温过低影响了呼吸中枢的功能所致。
9.心脏骤停：在极端情况下，低体温症可能会导致心脏骤停，这是由于体温过低影响了心脏的正常功能所致。
需要注意的是，低体温症的表现可能因个体差异而有所不同，有些患者可能会出现一些不典型的症状。如果您或他人出现低体温症的症状，应立即采取以下措施：
1.立即转移到温暖的环境中，脱去潮湿的衣物，穿上保暖的衣物，盖上毯子或被子。
2.给患者喝温热的饮料，如热水、热汤等。
3.用热水袋、电热毯等加热设备给患者取暖，但要注意避免烫伤。
4.尽快寻求医疗帮助，如拨打急救电话或送往医院。
在寒冷的环境中，应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。如果您需要进行户外活动，应做好充分的准备，携带足够的保暖衣物和食物，并注意观察自己和他人的身体状况，如有异常应及时采取措施。