14岁练腹肌一般不会影响长高。长高主要与骨骼生长有关，而腹肌的训练主要涉及腹部肌肉的锻炼。
在14岁时，骨骼生长仍然较为活跃，适当的运动，包括锻炼腹肌，通常不会对身高增长产生负面影响。然而，以下几点需要注意：
营养均衡：确保摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质，以支持骨骼生长和身体健康。
适度运动：过度的高强度运动可能对身体造成压力，包括骨骼和肌肉。建议选择适合年龄的适度运动，并避免过度疲劳。
睡眠充足：睡眠对于身体的生长和发育非常重要。确保孩子获得足够的睡眠时间，有助于促进生长激素的分泌。
健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足的水分摄入、减少压力等，对整体身体健康和发育都有益处。
需要注意的是，每个人的身体发育情况是不同的，个体差异较大。如果对孩子的身高增长或身体健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据具体情况提供更个性化的建议和指导。此外，如果孩子有任何健康问题或特殊需求，应在专业人士的监督下进行运动。