脚后面的筋疼可能是跟腱炎、足底筋膜炎、外伤、腰椎间盘突出症等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.跟腱炎：跟腱炎是跟腱处的急慢性劳损性炎症，可能与运动过度、跟腱损伤等有关。患者可出现跟腱处疼痛、肿胀、僵硬等症状，活动后加重。治疗上，患者应注意休息，避免过度运动。可在医生的指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）缓解疼痛，也可采取局部封闭治疗。此外，患者还可通过热敷、按摩等物理疗法促进恢复。
2.足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底的筋膜发生无菌性炎症，可能与长期过度行走、长期站立等有关。患者主要表现为足跟疼痛，在晨起或长时间休息后疼痛明显，活动后可减轻。治疗上，患者首先应注意休息，避免长时间行走或站立。可采用按摩、冲击波等物理疗法缓解疼痛。疼痛明显时，可口服非甾体抗炎药或局部使用糖皮质激素进行治疗。
3.外伤：当脚后面受到直接或间接的暴力撞击时，可能导致跟骨骨折、跟腱断裂等，从而引起疼痛。此外，局部的肌肉拉伤、韧带损伤等也可能导致疼痛。患者通常有明确的外伤史，疼痛较为剧烈，还可能伴有肿胀、活动受限等症状。治疗上，应根据具体情况采取相应的治疗措施，如复位固定、手术修复等。同时，可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，配合冷敷、热敷等物理疗法促进恢复。
4.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退行性改变后，在外力的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出，压迫相邻的神经根，从而出现腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。如果突出的椎间盘压迫到了支配下肢的神经根，可能导致脚后面的筋疼。此外，还可能伴有腰部活动受限、脊柱侧弯等症状。治疗上，可采取保守治疗和手术治疗。保守治疗包括卧床休息、牵引、理疗、药物治疗等。对于保守治疗无效或症状严重的患者，可考虑手术治疗。
5.其他：其他原因如血管炎、肿瘤等也可能导致脚后面的筋疼。
患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动。可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。同时，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。