除寒湿气最好的方法包括以下几点：
1.中药调理：附子理中丸、金匮肾气丸等中药可以帮助调节人体的阳气，从而达到除寒祛湿的效果。
2.艾灸疗法：艾灸是一种通过刺激穴位来调整人体气血、祛除寒湿气的中医疗法。常用的穴位包括关元穴、气海穴、足三里穴等。
3.拔罐疗法：拔罐可以通过负压吸出体内的湿气和寒气，从而达到通经活络、祛湿散寒的目的。
4.饮食调理：体内寒湿气重的人可以多吃一些温热性的食物，如生姜、花椒、胡椒等，以帮助祛除体内的寒湿气。同时，还应该注意避免食用过多的生冷食物，以免加重体内的寒湿气。
5.适当运动：适当的运动可以促进人体的新陈代谢，帮助排出体内的湿气和寒气。适合体内寒湿气重的人运动包括慢跑、瑜伽、太极拳等。
6.注意保暖：体内寒湿气重的人应该注意保暖，避免着凉。尤其是在冬季，应该注意添加衣物，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
7.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对于祛除体内的寒湿气也非常重要。应该注意保持充足的睡眠，避免熬夜；同时，还应该注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，以上方法对于祛除体内的寒湿气都有一定的帮助，但是需要长期坚持才能取得良好的效果。同时，对于一些严重的寒湿气问题，如风湿病、关节炎等，还需要及时就医，进行系统的治疗。