根据你提供的信息，导致空调吹的肩膀疼的原因可能是肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等，以下是具体分析和建议：
1.肩周炎：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩部受凉、长期过度活动、姿势不良等都可能导致肩周炎。肩周炎患者在空调房内吹冷风，可能会加重疼痛和炎症，从而引起肩膀疼痛。
2.颈椎病：颈椎病是一种常见的脊柱疾病，颈椎间盘退行性改变可能会压迫神经根，从而引起肩背部疼痛、上肢麻木无力等症状。在空调房内吹冷风，可能会使颈部肌肉紧张，加重颈椎病的症状，导致肩膀疼痛。
3.肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的一组肌腱和肌肉，肩袖损伤可能会导致肩部疼痛、无力等症状。在空调房内吹冷风，可能会使肩部肌肉痉挛，加重肩袖损伤的症状，导致肩膀疼痛。
针对以上原因，建议采取以下措施：
1.注意保暖：在空调房内，尽量避免让肩部直接吹风，可以穿一件外套或披肩。
2.适当运动：保持适量的运动可以增强肩部肌肉的力量和灵活性，预防肩部疾病的发生。可以进行一些肩部的伸展运动、旋转运动等。
3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解肩部疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：如果肩部疼痛严重，可以服用一些止痛药或消炎药，缓解疼痛和炎症。
5.就医治疗：如果肩部疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
总之，空调吹的肩膀疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。同时，对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、患有肩部疾病的人群等，更应该注意肩部的保暖和保护，避免肩部受凉和过度劳累。如果肩部疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。