四个月宝宝肠绞痛可通过以下方式缓解：
1.西甲硅油：西甲硅油是一种常用的治疗肠绞痛的药物，它可以帮助宝宝排出肠道内的气体，缓解疼痛。
2.益生菌：益生菌可以调节宝宝肠道内的菌群，改善肠道功能，缓解肠绞痛。
3.飞机抱：让宝宝趴在大人的手臂上，这种姿势可以缓解宝宝的腹部压力，减轻疼痛。
4.腹部按摩：用温暖的手轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩可以促进肠道蠕动，缓解肠绞痛。
5.改变喂养方式：如果是母乳喂养，妈妈可以尝试改变喂奶的姿势或者频率；如果是配方奶喂养，可能需要更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡方式。
6.安抚奶嘴：使用安抚奶嘴可以让宝宝感到舒适，缓解疼痛。
7.注意保暖：保持宝宝的腹部温暖，可以使用热水袋或者热毛巾敷在宝宝的腹部。
8.调整作息：尽量让宝宝在安静、舒适的环境中入睡，避免过度刺激。
需要注意的是，如果宝宝的肠绞痛症状持续时间较长或者伴有其他异常症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在给宝宝使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。