胳膊肘子疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用胳膊肘附近的肌肉，如举重、打球、长时间使用电脑等，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的关节疾病，可影响胳膊肘。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可以导致关节炎症和疼痛。
3.肱骨外上髁炎（网球肘）：这是一种常见的肘部疾病，主要由于肘部伸肌的过度使用或损伤引起。常见于网球运动员、家庭主妇等。
4.肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）：与网球肘相对应，肱骨内上髁炎是由于肘部屈肌的过度使用或损伤导致的疼痛。
5.肘部骨折或脱位：肘部受到直接外力撞击或跌倒可能导致骨折或脱位，引起疼痛和功能障碍。
6.神经病变：肘部周围的神经受压或受损，如肘管综合征、胸廓出口综合征等，也可能导致胳膊肘疼痛。
7.其他原因：感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起胳膊肘疼痛。
要确定具体原因，需要进行详细的身体检查、评估症状的特点和持续时间，并可能需要进一步的影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等。
如果胳膊肘疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊肘，减少活动。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.压迫：使用弹性绷带包扎疼痛部位，但不要过紧。
4.抬高：将胳膊肘抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
请注意，以上建议仅供参考，具体治疗应根据医生的建议进行。