老年人膝关节疼痛的治疗办法主要包括以下几种：
1.休息和保护：减少膝关节的负荷，避免长时间站立、行走或过度运动。可以使用拐杖或助行器来减轻膝关节的压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症，促进血液循环。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如吗啡、杜冷丁等，可以缓解剧烈的疼痛。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可以促进软骨修复和再生。
4.注射治疗：
玻璃酸钠：可以润滑关节，缓解疼痛和炎症。
糖皮质激素：可以缓解疼痛和炎症，但不宜长期使用。
5.手术治疗：如果膝关节疼痛严重，影响生活质量，可以考虑手术治疗，如膝关节置换术等。
需要注意的是，老年人膝关节疼痛的治疗方法应根据具体情况选择，如病因、病情严重程度、合并疾病等。在治疗过程中，还应注意饮食和生活习惯的调整，如适量运动、保持体重、补充钙质等。同时，建议老年人定期进行膝关节检查，以便及时发现和治疗问题。