体温不到36度并伴有头疼，可能与环境因素、感染、药物副作用、自身免疫性疾病等有关。
1.环境因素：如果长期处于寒冷的环境中，或穿着过少，可能导致体温下降。此外，剧烈运动后，身体产热增加，也可能出现短暂的体温下降。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能引起发热，导致体温升高。但有些感染，如伤寒、副伤寒等，可能表现为体温不升，同时伴有头疼。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能导致体温调节中枢功能障碍，引起体温下降。
4.自身免疫性疾病：系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病，可能导致全身炎症反应，出现体温下降和头疼。
5.其他：营养不良、低血糖、贫血、甲状腺功能减退等也可能出现类似症状。
如果出现体温不到36度并伴有头疼，应注意保暖，避免再次受寒。同时，应密切观察体温和其他症状的变化。如果症状持续不缓解或加重，或出现其他不适，如高热、寒战、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、实验室检查等，以明确病因，并给予相应的治疗。
此外，需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，体温调节功能相对较弱，更容易出现体温异常。如果出现类似情况，应更加关注，及时就医。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，注意保暖，合理饮食，适当运动，以提高身体免疫力。