头晕按摩的方法如下：
1.按摩百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩时，可用食指或中指按压百会穴，逐渐用力，持续按摩1-2分钟，以感到酸胀为宜。
2.按摩风池穴：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩时，可用双手拇指或食指按压风池穴，逐渐用力，持续按摩1-2分钟，以感到酸胀为宜。
3.按摩太阳穴：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩时，可用双手拇指或食指按压太阳穴，逐渐用力，持续按摩1-2分钟，以感到酸胀为宜。
4.按摩印堂穴：印堂穴位于两眉头连线的中点。按摩时，可用中指或食指按压印堂穴，逐渐用力，持续按摩1-2分钟，以感到酸胀为宜。
5.按摩内关穴：内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央。按摩时，可用拇指按压内关穴，逐渐用力，持续按摩1-2分钟，以感到酸胀为宜。
需要注意的是，头晕可能是由多种原因引起的，如贫血、低血压、颈椎病、耳部疾病等。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、耳鸣、视物模糊等，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，按摩只能缓解头晕症状，不能根治病因。如果头晕是由疾病引起的，还需要同时进行药物治疗或其他治疗方法。