来例假时吃榴莲是否有影响，主要与个人体质有关。
一些人认为榴莲是一种热性水果，在生理期时吃榴莲可能会导致经血过多、腹痛等问题。然而，另一些人则认为榴莲富含营养，有助于缓解生理期的不适症状。
榴莲富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾和锰等。这些营养成分对于维持身体正常生理功能非常重要。此外，榴莲还含有一种叫做“榴莲蛋白酶”的物质，具有一定的抗氧化和抗炎作用，可能对缓解生理期的不适症状有一定帮助。
需要注意的是，榴莲的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高。因此，在生理期时，即使可以吃榴莲，也应适量食用，以免引起身体不适。
总之，来例假时是否可以吃榴莲，应根据个人体质和具体情况来决定。如果在食用榴莲后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。此外，在生理期时，女性应注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解生理期的不适症状。