落枕了睡觉应该睡在疼痛减轻的一侧。
如果落枕后脖子疼痛明显，在睡眠时可以用毛巾卷成卷，垫在脖子下面，以保持脖子的生理曲度，缓解疼痛。也可以在疼痛明显的部位贴一些活血化瘀的膏药，如麝香追风膏、狗皮膏等。如果疼痛非常明显，也可以口服一些止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
在落枕的初期，脖子疼痛比较明显，睡觉时可以选择仰卧位，也可以选择侧卧位，但要注意枕头的高度和硬度，以保持脖子的正常生理曲度。在落枕的后期，脖子疼痛会逐渐减轻，此时可以选择自己感觉舒适的体位睡觉。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、心脏病患者等，在选择睡觉的体位时需要特别注意，最好在医生的指导下选择合适的睡觉体位。此外，如果落枕的症状持续不缓解，或者出现了上肢麻木、无力等症状，需要及时就医，排除颈椎病等疾病。