左后腰疼痛可能由多种原因引起，比如泌尿系统结石，其中肾结石较为常见，约占泌尿系统结石的半数以上。
泌尿系统结石导致
肾结石：肾脏内形成的结石会刺激肾盂或输尿管，引起腰部疼痛，这种疼痛通常比较剧烈，呈绞痛样，还可能伴有血尿，疼痛可向会阴部放射。患者需要大量饮水，每天至少2000毫升以上，以增加尿量，促进小结石排出。输尿管结石：输尿管结石也会引发左后腰疼痛，疼痛同样较为剧烈，还可能伴有恶心、呕吐等症状。较小的输尿管结石有可能通过大量饮水、适度运动自行排出，但如果结石较大，可能需要进行体外冲击波碎石等治疗。
腰肌劳损造成
长期不良姿势：长时间保持弯腰、久坐等不良姿势，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，容易导致腰肌劳损，出现左后腰疼痛。这种疼痛一般是酸痛，在劳累后加重，休息后可缓解。平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，工作一段时间后要适当活动腰部。腰部外伤史：有过腰部外伤经历的人，即使外伤已经愈合，也可能遗留腰肌劳损，导致左后腰疼痛。受伤后应及时规范治疗，康复期要进行适当的腰部功能锻炼。
腰椎病变引发
腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等原因可导致椎间盘突出，压迫神经根，引起左后腰疼痛，同时可能伴有下肢麻木、无力等症状。患者要避免弯腰搬重物，可通过牵引、按摩等方法缓解症状，严重时可能需要手术治疗。腰椎骨质增生：随着年龄增长，腰椎会出现骨质增生，增生的骨质刺激周围组织也可能导致左后腰疼痛，一般在活动时疼痛明显，休息后有所减轻。可通过适当的理疗来改善症状，如热敷、红外线照射等。