吃了万艾可头痛通常是由于药物的血管扩张作用引起的，一般可以采取以下措施。
1.立即停止服用：停止服用万艾可，避免进一步加重头痛症状。
2.躺下休息：找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体，减少头部的血液供应，缓解头痛。
3.冷敷额头：用冷毛巾或冰袋敷在额头或头部，有助于减轻头痛。
4.多喝水：喝足够的水，以帮助药物代谢和缓解头痛。
5.避免再次服用：在头痛症状完全缓解之前，避免再次服用万艾可或其他类似药物。
如果头痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，医生可能会建议使用一些药物来缓解头痛，如非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬等）或阿片类药物。
需要注意的是，万艾可（枸橼酸西地那非片）是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，服用时需要注意剂量和使用方法，并遵循医生的建议。同时，服用万艾可可能会引起一些不良反应，如头痛、面部潮红、消化不良等，这些不良反应通常是暂时的且可以自行缓解。如果出现严重的不良反应，如呼吸困难、胸痛、视力模糊等，应立即就医。