五分钟快速升压的方法有以下几种：
1.立即休息：如果是因为劳累、紧张等因素导致的低血压，可以先休息一段时间，避免剧烈运动和情绪激动，同时可以喝一些温水或糖水，帮助提高血压。
2.采取平卧位：如果是因为体位改变导致的低血压，如从蹲位突然站起，可以立即采取平卧位，以增加回心血量，提高血压。
3.给予药物治疗：如果低血压症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如多巴胺、间羟胺等升压药物。
需要注意的是，对于特殊人群，如老年人、孕妇、患有心血管疾病等的人群，在采取升压措施之前，应先咨询医生的意见，以确保安全。同时，如果低血压症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如头晕、乏力、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。