以下是一些快速提神的方法：
1.按摩穴位：按摩太阳穴、风池穴、百会穴等穴位，可以促进头部血液循环，缓解疲劳和犯困。
2.适量运动：到户外或室内进行适量的运动，如散步、慢跑、做体操等，可以提高身体的代谢率，让人精神起来。
3.饮食调整：适量摄入咖啡因、糖分等能够兴奋神经系统的食物或饮料，如咖啡、茶、巧克力等，但要注意适量，避免过度依赖。
4.清凉刺激：用冷水洗脸、使用薄荷味的牙膏刷牙等，可以刺激皮肤和感官，让人清醒起来。
5.通风换气：到空气流通的地方，深呼吸新鲜空气，有助于改善大脑缺氧状态，让人更加清醒。
6.闭目养神：闭上眼睛，深呼吸几次，放松身心，让大脑得到休息，也可以缓解疲劳和犯困。
7.听音乐：听一些节奏明快、旋律优美的音乐，也可以起到提神醒脑的作用。
需要注意的是，犯困可能是身体发出的信号，提醒你需要休息。因此，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免过度疲劳。如果犯困的情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医，排除身体疾病的可能。