犯困时，以下方法可以帮助快速提神：
1.按摩穴位：按摩风池穴、太阳穴、百会穴等穴位，能够促进头部血液循环，缓解疲劳和犯困。
2.适量运动：可以做一些简单的运动，如头部转动、伸展手臂、活动腰部等，能够刺激身体，提高精神状态。
3.饮食调整：适量饮用咖啡、茶等含有咖啡因的饮料，或者吃一些薄荷糖、坚果等，可以刺激神经，起到提神醒脑的作用。
4.刺激感官：可以使用冷水洗脸、使用薄荷味的牙膏刷牙、闻一闻柠檬或薄荷等有清新味道的东西，刺激感官，缓解犯困。
5.保证充足的睡眠：保持规律的作息时间，每天保证足够的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，是预防犯困的最好方法。
需要注意的是，犯困可能是身体发出的信号，表明需要休息和调整。因此，在日常生活中，应该注意合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作或学习。同时，如果犯困的情况持续较长时间或伴随其他不适症状，建议及时就医，排除身体疾病的可能。