一个月没来月经可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟一个月可能是怀孕的信号。怀孕后，身体会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致月经不来。
2.内分泌失调：生活不规律、压力过大、情绪波动、环境改变等因素都可能影响内分泌系统，导致激素水平失衡，从而影响月经周期。
3.卵巢功能异常：卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病可能导致卵巢无法正常分泌激素，从而影响月经。
4.子宫问题：子宫内膜受损、子宫腺肌症、子宫肌瘤等子宫疾病也可能导致月经不来。
5.其他因素：甲状腺功能减退、高泌乳素血症等疾病，以及长期服用某些药物，也可能影响月经。
需要注意的是，月经推迟一个月是一个比较长的时间，可能会对身体健康造成一定影响。如果有这方面的担忧，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
同时，在就医之前，也可以自行进行一些简单的检查，如验孕，以排除怀孕的可能。如果排除了怀孕，且月经推迟时间较长，建议及时就医，以免延误病情。
在就医时，医生通常会进行详细的问诊和身体检查，并可能会建议进行一些辅助检查，如B超、激素水平测定等，以进一步明确病因。根据具体情况，医生可能会给予相应的治疗建议，如调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等。
此外，保持良好的生活习惯和心态对于月经的正常来潮也非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，多摄入富含营养的食物；适度运动，缓解压力；保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
总之，一个月没来月经是一个需要引起重视的问题，建议及时就医，以便采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维护月经的正常来潮也非常重要。