当发现血糖有点高时，先不要惊慌，可以采取以下措施：
1.多次测量：血糖值可能会受到饮食、运动、情绪等因素的影响，因此需要在不同的时间多次测量血糖，以确定是否真的存在血糖高的问题。
2.调整饮食：饮食是影响血糖的重要因素之一。建议减少高糖、高脂肪、高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。同时，要注意控制饮食的量，避免过度进食。
3.增加运动：适当的运动可以帮助降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4.控制体重：过重或肥胖会增加患糖尿病的风险，因此需要控制体重。可以通过合理的饮食和适量的运动来达到控制体重的目的。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血糖控制，增加患糖尿病的风险，因此需要戒烟限酒。
6.定期复查：如果血糖高的情况持续存在，需要定期复查血糖，并咨询医生的建议。医生可能会建议进行进一步的检查，如糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等，以确定是否存在糖尿病。
7.药物治疗：如果饮食、运动等生活方式干预不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗，如降糖药、胰岛素等。需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不能自行增减药量。
总之，当发现血糖有点高时，需要采取积极的措施来控制血糖水平。同时，要注意定期复查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。如果对血糖高的问题有任何疑问，建议咨询医生或糖尿病专科医生。