气虚的人可以在医生的指导下通过服用药物、调整饮食、改善生活习惯等方式补气。以下是一些常见的方法：
1.药物治疗：医生会根据患者的具体情况，选择适合的补气药物，如四君子汤、补中益气汤、参苓白术散等。这些药物可以通过调理脾胃、益气养血等方式，改善气虚症状。
2.饮食调理：气虚的人可以多吃一些具有补气作用的食物，如山药、糯米、鸡肉、牛肉、大枣、鲫鱼等。此外，还可以适量食用一些具有健脾益胃作用的食物，如薏苡仁、芡实、莲子、南瓜等。
3.改善生活习惯：保持充足的睡眠、适当的运动、避免过度劳累和压力等，有助于改善气虚症状。此外，还应注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
需要注意的是，气虚的治疗需要根据个体情况进行辨证论治，因此在选择治疗方法时，最好在医生的指导下进行。同时，在服用药物期间，应注意饮食禁忌，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。