三十多岁脑梗能不能恢复，与梗死灶的大小、梗死的部位以及治疗是否及时有关，不能一概而论。
如果梗死灶较小、梗死的部位不重要，且治疗及时，三十多岁脑梗的患者可能完全恢复正常，不遗留任何症状和体征。但如果梗死灶较大、梗死的部位重要，或治疗不及时，三十多岁脑梗的患者可能会遗留一定的症状和体征，如偏瘫、偏盲、失语、感觉障碍、共济失调等。
此外，三十多岁脑梗的患者在恢复期间需要注意以下几点：
调整生活方式：低盐、低脂饮食，戒烟限酒，适当运动，控制体重，避免劳累和情绪激动。
控制危险因素：如高血压、糖尿病、高脂血症、心律失常等，应积极控制血压、血糖、血脂、心率等。
定期复查：定期复查头颅CT或MRI、颈部血管超声、血糖、血脂、同型半胱氨酸等，以便及时发现问题，及时治疗。
遵医嘱服药：应遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等药物，预防脑梗的复发。
康复训练：在病情稳定后，应及时进行康复训练，包括语言训练、肢体功能训练、吞咽训练等，以促进恢复。
总之，三十多岁脑梗的患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复训练，以提高生活质量，减少残疾的发生。